Rado Fitness

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Datos Personales

Nombre

Apellidos

Más Sobre Ti

¿Con qué sexo te identificas?

Masculino Femenino Otro

Edad (solo número)

Métricas Corporales

Peso (indique preferiblemente en KG)

Estatura (ej. 1,80 cm)

Contacto

Correo electrónico

Celular (Agrega prefijo de país ext. +58)

Cuenta de Instagram (Opcional)

Tus Objetivos

¿Cuál es tu objetivo principal con el entrenamiento?

Estética Estética y Fuerza Fuerza y Atletismo Estética y Atletismo Fuerza Otro

Describe tu objetivo

Experiencia

¿Cuántos años llevas entrenando?

Menos de 1 año 1 a 2 años 2 a 5 años Más de 5 años

Nivel de experiencia (1 = Iniciante, 10 = Avanzado)

1 10

Tus mejores marcas en básicos (Ej. Sentadilla 100kg)

Exigencia

¿Qué tanta prioridad ocupa el entrenamiento en tu vida?

Alto Moderado Bajo

Frecuencia

¿Cuántos días a la semana puedes entrenar?

2 3 4 +4 veces

Duración

¿Cuánto tiempo tenés disponible por sesión?

45 minutos 60 minutos 75 minutos 90 minutos Más de 90 minutos

Salud Física

¿Tienes alguna lesión o molestia? (Si no, escribe 'Ninguna')

¿Practicas algún otro deporte actualmente?

Si No

¿Cuál deporte practicás?

Hábitos

¿Cómo consideras tus hábitos alimenticios?

Pensá en tu consistencia general: qué tan seguido comés bien, si planificás tus comidas, y si priorizás la proteína y la calidad de los alimentos.

Malos — como sin orden, muchos ultraprocesados Regular — intento comer bien pero fallo seguido Bueno — como ordenado la mayoría de los días Pro — planeo mis comidas y priorizo la nutrición

Tu Día a Día

Tipo de trabajo diario

Sentado Levemente activo Activo Muy activo

Detalles Finales

Horas de sueño

<4 4-6 6-8 8-10 +10

Redes Sociales

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